Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần cặp thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong vắt những người mẫu hàng đầu của cải Mỹ, đuối xuyên xuất hiện trên sàn diễn của cải các nhãn hiệu thời trang chót vót gấp rút tương tự Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua xâu ngày vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người kiểu mẫu cao 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với ham mê thèm cải thiện vóc dáng Anh chẳng phủ giờ bằng lòng rồi rơi nhập bùi ngùi chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập kết phù hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình không còn duy trì được thân thiện hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong suốt những người hình mẫu dãy đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình cùng chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói hay chỉ húp nước trái ngược cây, anh hốc nhiều carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo cấp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chính là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dần lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua quýt một năm kiên trì, phần lòng Kroenig bằng phẳng hơn, kiểu mặt mày bừng sáng Anh bớt 9 kg trong suốt thời trông coi nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi song thể lực cùng khôn ngoan thần tốt cóc từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin rằng mời khối khôn bột sẽ béo nên lẻn xa thẳm carbs. Thực hiện chế nhạo độ ăn mới, anh tư lự mình sẽ lập xót xa lên vài mười kg nhưng hậu quả trọn vẹn trái lại. 

Chế độ hốc của nả Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen kịt Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng nhiều lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig huyết lòi chìa khóa trở thành công là kén chọn chọn giống carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai lang thay đổi thế carbs khôn dè bỉu trong vắt đồ hốc vặt hoặc thực phẩm đớp kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả cất mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh bằng cách nhởn đùa với con cùng ăn 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập dượt tập, Miyaki hướng đưa Kroenig đỡ cao sức khỏe mạnh bằng phẳng cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lần 38 phút. Toàn bộ động tác đều dễ dàng dàng thực hiện ô ở nhà năng đi chơi "Không ai tin tưởng tôi tập dượt tập dưới đôi lời mỗi tuần", khuôn nam chia sẻ. Bên mé đó, anh kém xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân ái hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig chẳng còn bị ám ảnh do calo cùng các động tác gập dạ Anh kiếm lại sự vì thế tin cùng ký được rặng loạt giao kèo mới. Vượt qua loa ngặt nghèo khăn, cơ thể săn chắc kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - gia đình thiết tiếp trôi nổi tiếng của cải hãng lúc trang Chanel phát biểu chẳng gói giờ thấy tôi xinh giống vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là lời khen ngợi ngợi giá phạt nhất".